SOINTUKYLPY

Tämä on hetki, joka on sinua varten. Aika, joka on varattu rauhoittumiseen, lepoon ja palautumiseen. Äänimaljat soivat lempeästi Peter Hess® -metodin mukaisesti, jossa vähemmän on enemmän. Ensin käyt matolle makaamaan ja haet itsellesi mukavan asennon. Voit käyttää tyynyjä ja peittoja tukemaan kehoasi. Jokainen luo itselleen oman lämpimän, turvallisen pesän.  

SOINTUKYLVYN  KULKU
Rentoutus alkaa kirkkaalla äänellä ja etenee rauhallisesti soivien maljojen lempeän harmonisilla äänillä. Lopuksi äänet hiljenevät ja saat hiljaisuudessa hetken levolliseen rauhaan ennen kuin rentoutus päättyy jälleen kirkkaaseen sointiin. Voit päästää irti kaikista vastuista ja velvoitteista. Maan vetovoima kannattelee sinua, hengitys virtaa itsestään ja äänimaljojen äänet kutsuvat rentoutumaan. Kun rentoutus on päättynyt voit jäädä vielä hetkeksi lepäämään
ja pikkuhiljaa herätellä kehoa ja mieltä.

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan!

SOINTUKYLPY VIIKKOTUNNIT:

PERJANTAISIN KLO 18-19

SUNNUNTAISIN KLO 18-19
HUOM! Sunnuntain tunnilla käytössä myös Gongi

Varaa paikkasi alla olevan ajanvarauslinkin kautta. Kertalippu 28 €
4 x Sointukylpy-lippu 100€

OSTA SARJALIPPU

Voit varata paikkasi myös puhelimitse tai sähköpostilla. Maksu kortilla paikan päällä.
info.yogaandsoundhealing@gmail.com
+358 50 324 0659

YRITYKSILLE

HYVINVOINTIA JA JAKSAMISTA TYÖNTEKIJÖILLESI?

Sointukylpy omalle ryhmälle

Sointukylpy on ihana yhteinen elämys omalle ryhmälle, esim. työ-, ystävä- tai polttari-porukalle.
Hinta studiolla 1h/399€. Kysy lisää meilitse: info.yogaandsoundhealing@gmail.com

Peter Hess® äänimaljarentoutuksesta

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn ja ääniaaltoihin. 

Äänimaljojen harmoniset äänet ja lempeä värähtely johdattavat rentoutumisen tilaan. Keho ja mieli voivat päästää irti jännityksistä ja arjen kiireestä. Aina ajatus ei tyynny, mutta se ei haittaa. Äänimaljarentoutusta ei tarvitse suorittaa eikä sille tarvitse asettaa tavoitetta etukäteen. Usein jo pelkkä hyvässä asennossa makoilu riittää ja kehosi ja mielesi saa mahdollisuuden ottaa vastaan kutsun rentoutumiseen. 

Äänimaljojen soinnut pitävät mielen keskittyneenä hetkeen ja ääniaaltojen värähtely vaikuttaa syvällä kehossa, joka on n. 70 % vettä. Rentoutuksen aikana vaivut herkästi unen rajamaille ja maljojen kaunis sointi rauhoittaa mielen. Levollinen olo rentoutuksen jälkeen voi jatkua jopa useita päiviä. 

Käyttämämme Peter Hess®-metodi perustuu terveen vahvistamiseen.  Erityisesti yksilörentoutukset suunnitellaan niin, että maljoja ei sijoiteta keholla esim. kipeälle alueelle. Peter Hess-äänimaljat ovat korkealaatuisia, vastuullisesti käsityönä tehtyjä instrumentteja, joiden harmoniset soinnut kutsuvat lempeästi rentoutumaan. 

Soitamme maljoja lempeästi ja rauhallisesti keskittyen mataliin harmonisiin ääniin, jotka rentouttavat ja maadoittavat sinut. Haluamme luoda tilan, jossa ei ole tavoitetta. Tilan, joka ei arvostele ja mittaa. 

Rentoutukset yhdelle tai kahdelle hengelle  tehdään joko mukavilla hoitopöydillä maaten tai halutessa matolla. Tässä rentoutuksessa maljoja asetetaan myös keholle. 

Sointukylpy on rentoutus ryhmälle. Siinä asetutaan matolle peiton alle mukavaan asentoon tyynyjen avulla. 

Asentoa saa aina vaihtaa rentoutuksen aikana.

Huom.

Rentoutukseen et tarvitse omia välineitä. Joogamatot, tyynyt ja peitot tulevat meiltä. Hinnat sisältävät alv:n 25,5 %

Huom.

Äänimaljarentoutus on erittäin lempeä metodi, joka pääosin sopii kaikille. Etenkin Sointukylpynä, jolloin maljoja ei tuoda suoraan keholle vaan soitetaan kehon ympärillä. Huomioithan kuitenkin, että äänimaljarentoutusta ei suositella:

• raskauden alkuvaiheessa

• vaikeaa epilepsiaa sairastavalle

• henkilölle, jolla on sydämentahdistin

• jos sairastat syöpää ja sinulla on syöpähoidot käynnissä

Vastaamme mielellämme kysymyksiin äänimaljarentoutuksesta! Jokaisella on lupa rentoutua.